Simulado de proficiência em inglês: onde fazer e como treinar em casa
novembro 2, 2026
Você já decidiu que vai fazer o exame. Já pesquisou datas, já viu o valor da inscrição e já sentiu aquele frio na barriga. Aí bate a dúvida honesta: será que eu estou pronto?
Tem um jeito de responder isso sem gastar nada. Fazer um simulado de proficiência em inglês em casa, do jeito certo, é a forma mais barata de descobrir onde você está antes de colocar dinheiro na mesa. E “do jeito certo” faz toda a diferença: responder 20 questões soltas no sofá não é simulado. É passatempo.
Neste guia você vai ver onde encontrar simulados gratuitos e confiáveis, como recriar as condições reais da prova na sua casa e — a parte que quase todo mundo pula — como analisar os erros depois.
Por que o simulado importa tanto quanto o inglês
Exames de proficiência não medem só vocabulário e gramática. Eles medem sua capacidade de fazer tudo isso sob pressão de tempo, em um formato específico, com um tipo de pergunta que você provavelmente nunca viu na vida.
É por isso que gente com inglês excelente às vezes tira nota abaixo do esperado. Não faltou idioma. Faltou familiaridade com a prova.
O IELTS, por exemplo, reserva 2 horas e 45 minutos para a parte escrita inteira. O TOEFL divide o teste em Reading, Listening, Speaking e Writing, cada um com seu tempo fechado. Se você descobre isso no dia, já perdeu pontos. Se você descobre no simulado, ganhou tempo para ajustar.
Antes de continuar, vale saber exatamente qual é o seu ponto de partida. Um teste de inglês online rápido te dá uma noção inicial, e entender os níveis de inglês ajuda a traduzir esse resultado em algo prático.
Onde fazer simulado TOEFL gratuito
A ETS, organização responsável pelo exame, disponibiliza material oficial sem custo. É por aí que você deve começar, porque nenhum simulado de terceiro reproduz o formato tão bem quanto o original.
TOEFL iBT Free Practice Test — prova completa com as quatro seções e perguntas de exames anteriores. Você recebe as respostas corretas de Reading e Listening, além de amostras comentadas de Speaking e Writing.
Materiais em PDF da ETS — incluem uma visão geral atualizada da estrutura da prova e as rubrics de Speaking e Writing, que explicam exatamente como cada resposta é avaliada. Ler as rubrics vale mais do que fazer três simulados às cegas.
TOEFL Practice Online (TPO) — versão paga, com provas completas e pontuação estimada. Só faz sentido depois que você já esgotou o material gratuito.
Se você ainda tem dúvidas sobre formato, pontuação e para que serve o exame, vale ler antes o que é o TOEFL e voltar aqui depois.
Onde fazer simulado IELTS gratuito
O British Council concentra os melhores recursos gratuitos do IELTS no Brasil.
IELTS Familiarisation Test — amostra gratuita da parte escrita no computador, com Listening, Reading e Writing. São cerca de 2h30 de perguntas no mesmo formato do exame real, disponível nas versões Academic e General Training. Você recebe estimativa de nota em Listening e Reading.
Road to IELTS — curso preparatório com tutoriais, mais de 100 atividades interativas e simulados por habilidade. Liberado para quem agenda a prova pelo British Council.
IELTS Ready: Premium — mais de 40 testes práticos com feedback detalhado e masterclasses. Também liberado após o agendamento.
Apps gratuitos do British Council — IELTS Prep App e IELTS Word Power funcionam bem para treinar em blocos curtos, no ônibus ou na fila do banco.
Uma limitação honesta: praticamente nenhum simulado gratuito corrige Speaking e Writing com precisão. Você consegue nota estimada em Listening e Reading, e para as outras duas seções precisa de alguém que avalie de verdade.
E os outros exames?
TOEIC — voltado ao mundo corporativo, com foco em Listening e Reading em contextos de trabalho. Se o seu objetivo é promoção ou vaga internacional, é ele. Treinar com inglês instrumental ajuda bastante nesse formato.
Cambridge (B2 First, C1 Advanced) — certificados sem prazo de validade, alinhados ao CEFR. O site oficial tem amostras gratuitas de todas as partes.
Como recriar o ambiente de prova em casa
Aqui é onde o simulado deixa de ser passatempo. Seis regras, todas fáceis de cumprir e todas fáceis de burlar — a disciplina é sua.
- Cronômetro visível, sempre. Não o do celular escondido no bolso. Um timer que você enxerga, cronometrando cada seção separadamente, com o tempo oficial do exame. Descobrir que você leva 90 minutos numa seção de 60 é informação valiosa.
- Uma sessão só, sem pausas improvisadas. Faça a prova escrita inteira de uma vez, respeitando apenas os intervalos oficiais. Cansaço é uma variável real da prova, e você precisa saber como o seu cérebro reage na terceira hora.
- Mesa limpa. Sem dicionário, sem tradutor, sem celular ao alcance. Se você consultar qualquer coisa, o resultado do simulado vira ficção e não serve para nada.
- Fone de ouvido e áudio único. Nas seções de Listening, o áudio toca uma vez. Não volte, não pause, não repita. Errou porque se distraiu? Anote. Isso também é dado.
- Grave o seu Speaking. Use o gravador do celular e responda dentro do tempo. Ouvir a própria gravação é desconfortável nas primeiras vezes, mas é a forma mais rápida de identificar pausas longas, muletas e problemas de pronúncia.
- Escreva à mão ou digite, conforme o seu exame. Se você vai fazer a prova no computador, treine no computador. Velocidade de digitação em inglês é um fator concreto no Writing.
Um detalhe que quase ninguém pensa: faça o simulado no mesmo horário marcado para a sua prova real. Se o exame é às 8h da manhã e você só treina à noite, está treinando um cérebro diferente do que vai aparecer no dia.
O que fazer com os erros (a parte que decide sua nota)
Terminar o simulado e olhar só a nota final é desperdiçar 3 horas de trabalho. O valor está na análise.
Separe os erros em três categorias. Erro de conhecimento (você não sabia a palavra ou a estrutura), erro de tempo (você sabia, mas correu) e erro de formato (você não entendeu o que a questão pedia). Cada um exige uma solução diferente, e misturar tudo faz você estudar a coisa errada.
Anote o tempo real de cada seção. Compare com o tempo oficial. Se você estoura consistentemente no Reading, o problema provavelmente é estratégia de leitura, não vocabulário.
Monte uma lista de vocabulário dos erros. Toda palavra que travou sua leitura vai para uma lista, com a frase original em que apareceu. Aprender palavras dentro de contexto funciona muito melhor do que decorar lista solta — as técnicas para memorizar palavras em inglês valem bastante aqui.
Releia sua redação 48 horas depois. Com a cabeça fria, você enxerga repetições, conectivos mal usados e parágrafos sem conclusão que passaram despercebidos na hora.
Refaça só as questões erradas, uma semana depois. Se você errar de novo, o problema é de conhecimento. Se acertar, era pressão de tempo.
Saiba mais: Como aprender inglês rápido: 12 estratégias que funcionam
Quantos simulados fazer antes de pagar pelo exame
Não existe número mágico, mas existe um critério útil: faça simulados até que sua nota estabilize em duas provas consecutivas dentro da faixa que você precisa.
Uma sequência que funciona bem:
- Diagnóstico — um simulado completo agora, sem estudar nada antes. Serve para saber a distância real até a sua meta.
- Treino por seção — de 4 a 8 semanas trabalhando as habilidades mais fracas separadamente, com simulados curtos.
- Simulado completo mensal — cronometrado, em condições reais, para medir progresso.
- Reta final — dois simulados completos nas últimas três semanas. Se a nota bater a meta nos dois, marque a prova.
No meio disso, mantenha exposição diária ao idioma. Podcasts em inglês treinam Listening em sotaques variados, séries sem legenda treinam velocidade de fala real e textos em inglês constroem a resistência de leitura que o Reading exige.
Onde o Open English entra nessa
Simulado gratuito resolve metade do problema: ele te mostra onde você está. A outra metade — corrigir Speaking e Writing com precisão e saber o que fazer com o diagnóstico — precisa de gente.
No Open English, a preparação para TOEFL, TOEIC e IELTS está incluída no curso, sem custo extra: conteúdo exclusivo, testes práticos, exercícios interativos e feedback contínuo de professores. Você também tem acesso ao Cambridge English Skills Test (CEST), teste adaptativo internacional que avalia reading, listening, writing e speaking, também sem custo adicional.
As aulas ao vivo com professores nativos começam a cada 30 minutos, 24 horas por dia — dá para encaixar uma sessão de Speaking antes do trabalho ou depois que a casa dorme. E a Jenny, nossa tutora de IA, devolve feedback de escrita na hora, o que resolve exatamente o ponto cego dos simulados gratuitos.
Um estudo da Universidade de Miami com 26.191 alunos em 103 países mostrou que 9 em cada 10 estudantes do Open English progridem 2 vezes mais rápido do que com outros métodos. Fale com um consultor e monte seu plano de preparação
Perguntas Frequentes
Simulado de proficiência em inglês é confiável?
Os simulados oficiais (ETS para TOEFL, British Council para IELTS) reproduzem fielmente formato e tempo, e são confiáveis para Listening e Reading. Para Speaking e Writing, a estimativa é limitada, porque essas seções exigem avaliação humana.
Dá para fazer o TOEFL ou o IELTS gratuitamente?
O exame oficial não. As taxas de inscrição são cobradas em todos os casos. O que é gratuito são os materiais de preparação e os simulados
Quanto tempo antes da prova devo começar a fazer simulados?
Faça um diagnóstico assim que decidir prestar o exame, e retome os simulados completos de 8 a 12 semanas antes da data. Fazer simulado demais no início cansa sem gerar informação nova.
Qual exame de proficiência devo escolher?
Depende do destino. Universidades norte-americanas costumam pedir TOEFL, instituições britânicas e australianas costumam pedir IELTS, e empresas costumam aceitar TOEIC. Confirme sempre a exigência específica da instituição antes de estudar.
Posso fazer o simulado no celular?
Para treinar habilidades soltas, sim. Para o simulado completo cronometrado, use o mesmo dispositivo do exame real — quase sempre um computador.
