Phrasal Verbs Mais Usados: o Guia do Inglês do Dia a Dia (Sem Soar Como um Robô)

Kawan Lopes
novembro 11, 2026

7 minutos leitura

Você acorda, olha o relógio e pensa em contar isso em inglês: “I awoke at 7 and then I extinguished the light.”

Gramaticalmente? Perfeito. Naturalmente? Você acabou de soar como o narrador de um documentário da BBC dos anos 50. 😅

O nativo diria: “I got up at 7 and turned off the light.”

A diferença entre esses dois ingleses não é vocabulário nem gramática. É o uso dos phrasal verbs mais usados no cotidiano. E a boa notícia é que você não precisa decorar uma lista de 200 itens em ordem alfabética. Precisa de uns 30 — os que aparecem toda hora, do despertador até a hora de dormir.

Neste guia, a gente organizou os principais phrasal verbs por momento do dia e, principalmente, mostra qual verbo formal você deve trocar por cada um. É essa troca que faz o seu inglês parar de soar traduzido.

Por que o seu inglês soa formal demais (e como os phrasal verbs resolvem isso)

Aqui está o detalhe que quase ninguém explica: o português é uma língua latina, e o inglês tem milhares de palavras de origem latina também. Quando você traduz “cancelar” na sua cabeça, o cérebro entrega cancel. Pensa em “descobrir”, entrega discover. Quando pensa em “tolerar”, entrega tolerate.

Todas essas palavras existem em inglês e estão corretas. O problema é que elas soam formais, escritas, quase acadêmicas. O nativo, na conversa do dia a dia, usa a versão germânica curta: call off, find out, put up with.

É por isso que o brasileiro estudioso costuma ter o mesmo problema: uma boa base de verbos em inglês, uma gramática afiada e uma fala que ainda parece um manual de instruções. Se você ainda tem dúvida sobre a estrutura desses verbos, vale entender antes o que são phrasal verbs e como o verbo se combina com a partícula.

A tabela de tradução que ninguém te deu

Se você trocar só essas 15, o seu inglês já muda de patamar. Agora vamos organizá-las dentro da rotina, que é como o cérebro realmente memoriza.

Manhã: os phrasal verbs que começam o seu dia

• Wake up — acordar (abrir os olhos). I wake up at 6 every day.
• Get up — levantar da cama. Não é a mesma coisa que wake up: dá para acordar às 6 e só levantar às 6h40. I woke up at 6, but I only got up at 6:40.
• Turn off — desligar (o despertador, a luz, o chuveiro).
• Get dressed / put on — vestir-se / colocar uma peça. Put on your jacket, it’s cold.
• Run out of — ficar sem algo que acabou. We ran out of coffee. (Tragédia nacional.)
• Rush out — sair correndo. I rushed out without breakfast.
• Drop off — deixar alguém em algum lugar. I drop my daughter off at school.
• Get in / get on — entrar no carro / entrar no ônibus, metrô, avião. Detalhe importante: carro é get in, transporte grande é get on.

Repare que quase todos aparecem no passado numa conversa real (woke up, got up, ran out). Se essa parte ainda te trava, vale revisar a tabela de verbos irregulares em inglês antes de praticar.

Trabalho: os phrasal verbs do escritório e das reuniões

Este é o bloco que mais muda a percepção que os outros têm do seu inglês, porque é onde o excesso de formalidade fica mais evidente.

• Set up — organizar, marcar, configurar. Can we set up a meeting for Thursday?
• Call off — cancelar. They called off the meeting.
• Put off — adiar. Let’s put it off until next week.
• Follow up — dar sequência, retomar um assunto. I’ll follow up on this by Friday.
• Figure out — descobrir como resolver. We need to figure out what went wrong.
• Find out — descobrir uma informação. I found out the client already signed.
• Bring up — trazer um assunto à tona. She brought up a good point.
• Catch up — colocar em dia (o trabalho ou a conversa). Let’s catch up next week.
• Hand in — entregar (relatório, tarefa). I handed in the report yesterday.
• Back up — apoiar alguém ou fazer backup. Thanks for backing me up in there.
• Hang up — desligar o telefone.
• Look into — investigar, apurar. I’ll look into it.

Um detalhe que quase ninguém percebe: figure out e find out não são sinônimos. Find out é receber uma informação; figure out é chegar a uma conclusão sozinho. Trocar um pelo outro é um dos deslizes mais comuns entre brasileiros. Para ampliar esse repertório profissional, veja também as frases em inglês para o trabalho que aparecem em reuniões e e-mails.

Fim de tarde: treino, mercado e vida real

• Work out — treinar, malhar. I work out three times a week. (E não “I make exercises”, por favor. 🙏)
• Warm up — aquecer, fazer aquecimento.
• Give up — desistir. Don’t give up on the last set.
• Cut down on — reduzir o consumo de algo. I’m cutting down on sugar.
• Pick up — buscar algo ou alguém. I need to pick up some groceries.
• Drop by / stop by — dar uma passadinha. I’ll drop by the pharmacy.
• Run into — encontrar alguém por acaso. I ran into my old boss at the gym.
• Show up — aparecer, dar as caras. He didn’t show up.

Saiba mais: Vocabulário para a academia em inglês

Noite: desacelerar, assistir e dormir

• Chill out — relaxar. I just want to chill out tonight.
• Order in — pedir comida em casa. Let’s order in.
• Eat out — comer fora.
• Turn on — ligar (a TV, o ar-condicionado).
• Sit back — recostar, relaxar de verdade.
• Wind down — desacelerar antes de dormir.
• Doze off — cochilar sem querer. I dozed off during the movie.
• Go to bed / turn in — ir dormir. Turn in é o informal simpático: I’m turning in early tonight.
• Set the alarm / set an alarm for — programar o despertador, e o ciclo recomeça.

Aliás, a forma mais indolor de fixar esse bloco é ouvir ele acontecendo. As melhores séries para aprender inglês são cheias desses phrasal verbs justamente porque retratam rotina.

3 erros que ainda fazem você soar traduzido

1. Separar o que não pode ser separado. Look after é inseparável: você diz “I look after my sister”, nunca “I look my sister after”. Já turn off aceita as duas formas (turn off the light / turn the light off), mas com pronome vira obrigatório separar: turn it off.
2. Traduzir a partícula ao pé da letra. Run out não tem nada a ver com correr para fora. A partícula muda tudo, e é por isso que dominar preposições em inglês ajuda tanto a intuir significados novos.
3. Usar o mesmo phrasal verb para tudo. Quem só aprendeu get up e give up acaba forçando os dois em qualquer frase. Melhor saber 30 bem usados do que 200 mal aplicados.

Como fixar isso sem decorar lista

Decorar em ordem alfabética não funciona porque o cérebro não guarda palavra solta — ele guarda contexto. Três estratégias que funcionam:

• Narre a sua própria rotina. Ao acordar, descreva mentalmente em inglês o que você está fazendo: I’m getting up, I’m turning off the alarm. Repetição em contexto real bate qualquer flashcard.
• Agrupe por partícula, não por verbo. Todos os up costumam carregar ideia de completar ou aumentar (eat up, finish up, speak up). O mesmo raciocínio vale para as palavras mais usadas em inglês: frequência primeiro, exceções depois.
• Use em voz alta com alguém. Phrasal verb só cola quando sai da boca. Outras técnicas de memorizar palavras em inglês funcionam bem combinadas com prática falada.

Saiba mais: Palavras em inglês que usamos no dia a dia

Da lista para a boca

Você pode fechar esta página sabendo 30 phrasal verbs novos e, ainda assim, travar na primeira conversa. Isso é normal: vocabulário reconhecido não é a mesma coisa que vocabulário ativo. A ponte entre os dois é falar.

Na Open English, você pratica em aulas ao vivo com professores nativos que começam a cada 30 minutos, 24 horas por dia — sem horário fixo, sem agendamento. É onde work out, figure out e chill out saem da tabela e entram na sua fala.

Não sabe por onde começar? Descubra o seu nível de inglês e comece hoje. 🚀